SNART UDKOMMER ONLINE MINDFULNESS KURSUS – PRIS 950,- inkl. moms

Det online kursus er et komplet Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) kursus udarbejdet i samarbejde med læge og mindfulnessforsker Lone Overby Fjorback, Dansk center for Mindfulness ved Århus Universitet. Se deres beskrivelse af MBSR her.

Du kan med fordel se filmen Mindful Medicin her til højre, der skildrer deltageres vej gemmen kursets otte uger og er med grundlægger af MBSR Jon Kabat Zinn, hjerneforsker Richard J. Davidson og Lone Overby Fjorback.

Kurset består af 8 sessioner, som du følger over 8 uger, der hver består af 8-10 videoklip, lydfiler og tekstmateriale, der tilsammen guider dig gennem kurset. Hver dag skal du sætte omkring en time af til træning.

Derudover kommer tilhørende APP/ANDROID med alle guidede meditationer samt yogavideoer – PRIS 45,-

Forudbestil ONLINE MINDFULNESS KURSUS her.

SE PERSONA FILMS SENESTE PRODUKTION “MINDFUL MEDICIN” HER:
FILM OM MINDFULNESS FOR BØRN “HEALTHY HABITS OF MIND”: